6 Refeições para Bulking

Hoje é dia de dicas!

Trouxemos 6 sugestões de refeições para usar durante a fase de ganhos. Todas elas completas e sem a utilização de suplementos. As refeições estão nas imagens no final do post, juntamente com as informações nutricionais!

Refeição 1 - da pra bater tudo e fazer na frigideira, estilo crepioca 👌

Refeições 5 e 6 - são líquidas, pros momentos mais difíceis!

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