Alimentos termogênicos

Dica rápida!

Para você que está em fase de definição, ou perda de peso, aqui vai uma pequena lista com 8 alimentos que podem te ajudar a acelerar seu metabolismo e aumentar sua queima diária de calorias:

• GENGIBRE – dá pra raspar e colocar na salada, usar em sucos ou fazer chá

• PIMENTA – temperar alimentos ou comer durante as refeições

• CANELA – dá pra colocar em frutas, leite, ou fazer chá

• CAFÉ – quero

• VINAGRE DE MAÇÃ – pra temperar saladas (não recomendo beber 🤷‍♂)

• ÁGUA GELADA

• CHÁ DE HIBISCO

• CHÁ VERDE

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